Talviurheilu

Talvivaatteiden oikeaoppinen hoito talvikauden jälkeen

Erilaisten talviurheiluvaatteiden ja varusteiden huollossa on tärkeää huolehtia tuuletuksesta ja kuivauksesta jokaisen käyttökerran jälkeen, jotta tekstiilin rakenteisiin jäänyt hiki ja kosteus saadaan pois. Näkyvät tahrat kannattaa poistaa heti, etteivät ne pääse pinttymään kiinni. Talvivaatteiden pesua suositellaan myös käyttökauden aikana, jos tuote näyttää likaiselta tai siihen on pinttynyt hajua. Talvivaatteet kannattaa kuitenkin viimeistään pestä ennen kausisäilytykseen …

Talvivaatteiden oikeaoppinen hoito talvikauden jälkeen Lue lisää »

Retkivarusteet hiihtovaellukselle

Hiihtovaellus voi sisältää hiihtämistä lumimyräkässä ja kylmiä öitä, mutta myös selkeitä tähtitaivaita. Hiihtovaeltaminen tuo esiin aivan uuden maailman, jonka voit löytää, jos uskallat haastaa itsesi. Talvivaelluksen jokainen yksityiskohta on hyvä miettiä etukäteen alkaen vaatteista ja ruuasta, päätyen varavarusteisiin ja huoltoon. Olosuhteet tunturissa voivat olla hyvinkin vaihtelevia ja vaativia. Artikkeli sisältää mainoslinkkejä* Jos hiihdät valmiilla ladulla, …

Retkivarusteet hiihtovaellukselle Lue lisää »

Testissä suosituimmat lumikengät

Lumikenkiä on olemassa kahta päätyyppiä; kokonaan komposiitista valmistetut kengät ovat kevyitä kävellä kun taas erillisellä putkirungolla ja rungon ympärille viritetyllä kansimateriaalilla varustetut lumikengät kantavat todella hyvin. Mitä enemmän painoa sinulla on, sitä isommat lumikengät tarvitset. Pehmeässä lumessa on hyvä valita isommat lumikengän. Lumikenkiä valittaessa kannattaa miettiä niiden käyttötarkoitusta ja jokaiselle käyttäjälle löytyy varmasti oikea kenkä …

Testissä suosituimmat lumikengät Lue lisää »

Lumikenkäilyn lumoissa

Lumikengän upotessa pehmeästi hankeen unohtuu arjen hälinä ja siinä piileekin lumikenkäilyn viehätys. Lumikengillä pääsee talvella paikkoihin, joihin ei muutoin kävellen pääsisi. Lumikenkäily ei ole uusi juttu, mutta siitä tulee yhä suositumpaa. Yli 3000 vuotta sitten talvinen kävely ”isoilla kengillä” on mahdollistanut kulkemisen alueille, joille ei muuten olisi ollut pääsyä. Nykyisillä lumikengillä ei ole enää juurikaan …

Lumikenkäilyn lumoissa Lue lisää »

Talven parhaat laskettelulasit – Ostajan opas

Hyvien laskettelulasien löytäminen on erittäin tärkeää. Laskettelulasit suojaavat silmiä auringolta, tuulelta ja lumelta. Laseja ostaessa on hyvä tarkistaa niiden UV-suoja ja huurtumisen esto. Laskettelulaseja ostaessa tärkeintä on niiden istuvuus ja niiden tulee mahtua pään ja kypärän ympäri. Toinen tärkeä yksityiskohta on linssit. Useimmissa laseissa on allround-linssit, jotka sopivat joka säähän. Kalleimpiin malleihin voi vaihtaa linssit. …

Talven parhaat laskettelulasit – Ostajan opas Lue lisää »

Villasukkajuoksu – hiljaista hipsuttelua hangella

Ai että sitä ihanaa tunnetta jalkaterissä, kun pääsee juoksemaan avojaloin. Paljain jaloin juostessa askel tuntuu kevyeltä, kun askeltiheys lisääntyy ja askelpituus sekä maakosketus lyhenevät. Miksipä ei tätä jalkajumppaa voisi harrastaa talvellakin villasukkajuoksun merkeissä. Villasukkajuoksu – mitä ihmettä? Siis juostaan villasukat jalassa ulkona, ilman kenkiä? Kuulostaa juuri sopivan hullulta haasteelta tähän upean lumiseen vuodenaikaan. Juoksusta voi …

Villasukkajuoksu – hiljaista hipsuttelua hangella Lue lisää »

Avantouinnin terveysvaikutukset ja turvaohjeet

Avantouinti on koko kehon kylmähoitoa, jota käytetään muun muassa reumataudeissa ja urheilijoilla palautumisessa. Se voi myös auttaa toipumaan työkuormituksesta. Avantouinti tarkoittaa yleensä 30–60 sekunnin pituista pulahdusta tai uiskentelua jäähän sahatulla avovesialueella. Talviuinnista puhutaan, kun jäättömässä vesistössä uidaan alle kymmenasteisessa vedessä. Suomessa harrastaa säännöllisesti avantouintia noin 150 000 ihmistä. Suomen Ladun avantouintikyselyssä yli 60 prosenttia vastanneista …

Avantouinnin terveysvaikutukset ja turvaohjeet Lue lisää »

Lahjaideoita ulkoliikuntaan

Onko rakkaallasi jo kaikkea etkä millään keksi mitä ostaa lahjaksi. Mitä sinä haluaisit lahjallasi kertoa? Haluatko ilahduttaa, inspiroida, välittää? Partioaitan valikoimasta löytyy ekologisia lahjoja, perinteisiä pehmeitä paketteja ja vaeltajan unelmalahjat. Vihreämpi valinta -tuotteiden valmistajat ovat tehneet aktiivisia valintoja, jotta tuotteet olisivat aiempaakin ympäristöystävällisempiä. Vihreä valinta -symboli auttaa sinua löytämään valikoimasta ekologisimmat tuotteet. Artikkeli sisältää mainoslinkkejä …

Lahjaideoita ulkoliikuntaan Lue lisää »

Nastakengät vai pitopohjakengät?

Pakkasta, lunta, vettä ja taas pakkasta – talven säävaihtelut tekevät tiet erittäin liukkaiksi. Hyvät ja pitävät talvikengät ovat ehdoton jalkine Suomen sääolosuhteisiin. Kitkakenkä (pitopohjakenkä) on nastaton vaihtoehto talven liukkaille keleille. Pitopohjakengillä voit kävellä rennosti ilman että tarvitsee jännittää kaatumista. Vaikka nastakenkä onkin se kaikkein pitävin kenkä jäisille teille, monet kenkävalmistajat ovat tuoneet markkinoille uusia nastattomia …

Nastakengät vai pitopohjakengät? Lue lisää »

Testissä parhaat otsalamput

Talvea kohti mentäessä päivät lyhenevät ja pimeä tulee nopeammin. Pimeä ei kuitenkaan ole tekosyy jäädä sohvalle makaamaan. Kun auringonvalo vähenee niin ulkoillessa tarvittavan valon saa kätevästi lampusta. Retkeilyyn kannattaa hankkia oikeat välineet niin että retkestä tulee miellyttävä kokemus. Joissakin harrastuksissa saatat tarvita otsalamppua, joka vapauttaa molemmat kädet ja helpottaa puuhastelua. Tässä artikkelissa neuvotaan minkälainen otsalamppu …

Testissä parhaat otsalamput Lue lisää »