keto

Suomen suosituin ketodieetti

Onko kehoosi kertynyt ylimääräisiä senttejä, jotka tekevät olosta epämukavan? Oletko halunnut testata ketogeenistä ruokavaliota? Oletko aloittamassa isompaa laihdutusurakkaa, johon tarvitset tehokkaan startin? KETO49® on ketogeeniseen ruokavalioon perustuva ketodieetti, jonka avulla poltat rasvaa tehokkaasti. Ketodieetillä saat tehokkaan alkusysäyksen laihdutukseen. Ketodieetti sopii kaikille perusterveille aikuisille, jotka haluavat kokea ketogeenisen ruokavalion tehon rasvanpoltossa. Artikkeli sisältää mainoslinkin * KETO49® …

Suomen suosituin ketodieetti Lue lisää »

Ketogeeninen ruokavalio ja ravinteet sen tueksi

Ketogeenisessa ruokavaliossa rajoitetaan hiilihydraatteja sekä tiettyjä proteiineja, jotta elimistö saadaan ketoosiin. Ketoosissa elimistö yritetään saada käyttämään energianlähteenä glukoosin sijaan maksassa ja munuaisissa syntyviä ketoaineita. Pääasiallinen energia saadaan rasvoista. Proteiinia tulisi saada päivässä noin 80–150 g, rasvaa noin 100–200 g ja hiilihydraatteja noin 20–60 g. Vältettäviä ruoka-aineita ovat sokeri, viljat, tärkkelyspitoiset ruoka-aineet, prosessoitu ruoka, suurin osa …

Ketogeeninen ruokavalio ja ravinteet sen tueksi Lue lisää »