Testissä parhaat teleskooppisauvat
Sauvakävely on tehokasta kuntoilua ja lajin aloittaminen on helppoa ja edullista: tarvitaan vain kävelysauvat ja mukavat kengät. Harrastamaan voi lähteä kunnosta riippumatta suoraan kotiovelta. Laji sopii niin kestävyysharjoitteluksi kuin painonhallinnan tueksi. Harjoittelu tehostuu maastoa vaihtelemalla, tempoa nopeuttamalla ja teholiikkeitä käyttämällä. Askel- tai sykemittarista voi saada lisämotivaatiota. Sauvakävely on kestävyysharjoittelua, joka lisää aerobista kuntoa. Harjoituksen teho …