Vertailussa parhaat lihashuoltovasarat

Lihashuolto on urheilussa lähes yhtä tärkeässä roolissa kuin itse treeni. Jos lihakset eivät pääse palautumaan, ei tapahdu myöskään kehitystä. Lihashuollon tarkoituksena on ylläpitää ja palauttaa lihaksen luonnollinen elastisuus ja voimantuottokyky. Lihashuolto ei poista kovasta harjoittelusta aiheutunutta lihaskipua, mutta edistää lihasten toipumista. Lihashuolto on kokonaisuus, jonka osatekijöitä ovat verryttely, venyttely, hieronta, ravinto, nestetasapaino ja lepo. Säännöllinen venyttely pitää lihaksen elastisena ja vetreinä. Venyttely ennaltaehkäisee lihaskipuja ja rasitusvammoja sekä toimii liikehoitona kivuissa ja kolotuksissa. Mitä enemmän lisäät harjoitusmääriä ja -tehoa, sitä enemmän tulee kiinnittää huomiota lihaksiston huoltoon. Venyttely ja muu liikkuvuusharjoittelu paitsi palauttaa tehokkaammin ja ehkäisee loukkaantumisia sekä rasitusvammoja, mutta vaikuttaa myös positiivisesti ryhtiin ja lihastasapainoon. Artikkeli sisältää mainoslinkkejä *

Lihashuoltovasara eli hierontavasara on hyvä apuväline tehostamaan lihasten palautumista urheilusuorituksen jälkeen. Sen avulla on helppo avata lukossa olevia lihaksia tai herätellä lihaksia alkulämmittelyn yhteydessä. Katso alla vertailu tämän hetken parhaista lihashuoltovasaroista.

Paras lihashuoltovasara 2021: Hyperice HyperVolt Plus

Hyperice HyperVolt oli ensimmäisiä markkinoille tulleita kuluttajille markkinoituja lihashuoltovasaroita. Mallin suosiosta kertoo jotain se, että suurin osa markkinoille tulleista kiinalaismalleista pohjautuu Hypericen malleihin. Hyperice HyperVolt eroaa halvemmista kopioistaan hiottujen yksityiskohtien ansiosta. QuietGlide-tekniikan ansiosta se on käytössä huomattavasti hiljaisempi. Tekniikkaa on kehitetty yhdessä ilmailuinsinöörien kanssa. Laite on laadukas ja sille voi ennustaa pitkää käyttöikää. Hierontavasara on hyvällä tavalla jämäkkä ja sen mukana tulevat hierontapäät istuvat täydellisesti. Hypervolt Plus on markkinoita johtava lihashuoltoväline. Tämä on uusin versio aiemmasta Hypervolt hierontapistoolista ja se sisältää päivitetyn moottorin, joka tekee tuotteesta entistä tehokkaamman. Voit ostaa tuotteen tästä *

Hyperice, yritys, joka on kehittänyt Hypervolt Plussan, on erikoistunut välineisiin ja tarvikkeisiin, jotka helpottavat urheilijoita palautumaan ja ehkäisevät lihasvammoja. Tuotteita käyttävät maailmanluokan tähdet, kuten Kobe Bryant ja Lebron James. Siinä on kolme hierontavoimakkuutta ja viisi erilaista hierontapäätä. Mukana tulevassa lithium-akussa riittää virtaa kolmen tunnin hierontaan.

Hyperice HyperVoltin Plus ominaisuudet:

• Parantaa liikkuvuutta ja edistää verenkiertoa
• Nopeampi palautuminen treenin jälkeen
• Vähentää lihaskipua
• Lämmittää lihakset ennen urheilusuoritusta
• Viisi vaihdettavaa hierontapäätä

Hypervolt Plus mahdollistaa useiden lihasryhmien monipuolisen hieronnan. Kevyt hierontaväline toimitetaan viidellä vaihdettavissa olevalla hierontapäällä. Tämä mahdollistaa sen, että voit hieroa itseäsi usealla eri tavalla. Hypervoltissa on kolme erilaista asetusta aina 3200 iskuun per minuutti asti.

Yksi tämän lihashuoltovasaran hienoimmista ominaisuuksista on sen Quiet Glide -tekniikka. Se mahdollistaa laitteen käyttämisen ilman, että siitä kuuluu kovaa ääntä.

Hypervolt Plus on helppokäyttöinen. Säädä sopiva hierontataso ja aseta laite eri lihasryhmien päälle. Laitetta voidaan käyttää lämmittelyyn tai suoraan treenien jälkeen lihashuoltoon.

Hyperice HyperVolti Plus tekniset ominaisuudet:

• Paino: 1,13 kg
• Mitat 17,78 x 25,4 x 6,35 cm
• Moottori: Harjaton (60 W)
• Nopeus: 3 kpl (30 Hz, 40 Hz, 53 Hz)
• Iskuja per minuutti: 2000, 2600, 3200 kpl
• Iskupituus: 11 mm
• Akun kesto on 3 tuntia
• Takuu: 1 vuosi

Paras ammattitason lihashuoltovasara: Therabody Theragun Pro

Theragun Massager Pro on hyvin tehokas ja hiljainen lihashuoltovasara. Teknologia ja sovellukset mahdollistavat sen yksilöinnin siten, että saat tuotteesta parhaan hyödyn irti. Theragun Pro on tämän hetken paras attattitason lihashuoltovasara. Hintansa puolesta se ei ole järkevin valinta satunnaiseen käyttöön, mutta se sopii hyvin tavoitteellisemmin urheilua harrastavalle. Voit ostaa tuotteen tästä *

Ergonomisen muotoilun ja taittuvan hierontapään ansiosta myös alaselän hierominen onnistuu helposti. Muita malleja pidemmän iskupituuden ansiosta isojen lihasten hierominen onnistuu tehokkaasti. Vaihtoakun ansiosta laite soveltuu myös ammattihierojan käyttöön. Hierontavasara on yhdistettävissä Bluetooth-yhteyden kautta mobiilisovellukseen, jonka avulla voi hyödyntää ja muokata esiasennettuja hierontaohjelmia. Theragun Prossa on kaksi hierontavoimakkuutta ja kuusi erilaista hierontapäätä. Kahdessa akussa riittää virtaa yhteensä 150 minuutiksi.

Theragun Pro tekniset ominaisuudet:

• Paino: 1,4 kg
• Mitat: 26,5 x 20,0 x 7,0 cm
• Moottori: hiiliharjaton moottori
• Nopeus: 2 kpl (29 Hz ja 40 Hz)
• Iskuja per minuutti: 1740 ja 2400 kpl
• Iskupituus: 16 mm
• Akun kesto: 2,5 tuntia
• Takuu: 2 vuotta
• Hiljainen, tehokas ja laadultaan ammattilaistasoinen
• Syvää lihashuoltoa
• Yksilöityä hierontaa
• Ergonominen rakenne

Erittäin hiljainen ja hyvin tehokas

Harjaton, kaupallinen moottori hyödyntää QuietForce Technology -teknologiaa, mikä tarkoittaa Theragunin tuttua tehoa, mutta ollen samanaikaisesti hiljaisempi kuin koskaan aiemmin.

Liitä Therabody-sovellus Bluetoothin kautta laitteeseen ja voit kokeilla erilaisia sinulle sopivia ohjelmia. Sovellus opastaa sinut jokaisen ohjelman läpi ja pääset kokemaan, miten odottamattomilla tavoilla Theragun Pro voi parantaa elämääsi.

60 % syvemmälle 16 mm:n iskunpituudella

16 mm:n iskunpituus mahdollistaa Theragun Massager Pro -lihashuoltovasaran pääsyn syvemmälle lihaksiin kuin mikä on mahdollista tavallisella kuluttajille tehdyllä tärinähierontalaitteella. Tästä syystä laite virkistää verenkiertoa, tuottaa lämpöä ja auttaa laukaisemaan syvimmätkin jännitystilat.

Theragun Massager Pro toiminnot:

• Quiet Force -teknologia
• Smart Percussive Therapy, jota käytetään Bluetoothin avulla
• 3 sisäänrakennettua esiohjelmoitua ohjelmaa, joita käytetään sovelluksella
• OLED-näyttö
• Säädettävä nopeus: 1750-2400 PPM
• Tehomittari
• Säädettävä varsi, joka antaa laajemman käyttöalueen
• Vastusteho: max 27 kg
• Langaton lataus
• 2 vaihdettavaa akkua (150 min kummassakin)
• Theragun Triangel – ergonomisesti rakennettu kahva

Paras hinta-laatusuhde: React Massage Gun

React Massage Gun lihashuoltovasara on hyvä valinta niille, jotka etsivät edullisempaa vaihtoehtoa. Reactin vasara hieroo lihaksia siinä missä kalliimmatkin laitteet, mutta edullinen hinta näkyy materiaalivalinnoissa. Muovinen laite erottuu kevyellä painollaan kalliimmista malleista. Hieronnan iskupituus on vain puolet Theragun Pron iskupituudesta. Laitteessa on kuusi hierontavoimakkuutta ja kolme erilaista hierontapäätä. Voit ostaa tuotteen tästä *

React Massage Gun tekniset ominaisuudet:

• Paino: 0,9 kg
• Mitat: 23 x 22.2 x 6.5 cm
• Moottori: 20W
• Nopeus: 6 kpl
• Iskuja per minuutti: 2100 – 3600 RPM
• Iskupituus: 8 mm
• Akun kesto: 2,5 tuntia

Gymstick Massage Gun lihashuoltovasara

Gymstick Massage Gun Lihashuoltovasara on loistava apuväline hierontaan sekä niskan, selän ja raajojen jännitystilojen hoitoon. Lihashuoltovasara rentouttaa lihaksia sekä nopeuttaa palautumista treenien jälkeen. Viiden eri hierontapään ja Massage Gunin tarjoaman voimakkaan tärinän avulla saa helpotusta lihaskireyksiin ja palautumiseen. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hieronta-alueella. Voit ostaa tuotteen tästä *

Gymstick Massage Gun tekniset tiedot:

• 2000 mAh / 16.8V akku
• Akun kesto 3,5 – 5 h
• Hiiliharjaton moottori
• 20W moottoriteho
• 8 mm iskuväli
• 3 eri hierontanopeutta (1200rpm – 2000rpm ja 2800rpm)
• 5 erilaista hierontapäätä
• Materiaali: abs, teräs, silikoni, eva
• Pakkaus sisältää: Säilytyssalkun, ohjeen ja laturin
• Takuu 1v

Gymstick CairO Pro lihashuoltovasara

Gymstick CairO Pro lihashuoltovasara on kehitetty vaativampaan käyttöön erityisesti urheilijoille sekä aktiivisesti liikkuville henkilöille. Se on loistava apu lihasten huoltamiseen ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Erikoismuotoilun ansiosta se soveltuu erinomaisesti omatoimiseen hierontaan. Muotoilu mahdollistaa myös ergonomisen ja pitävän otteen hierojalle. CairO Pro on tehokas ja sen akku kestää pitkään. 5 eri hierontanopeutta ja useat hierontapäät mahdollistavat CairO Pron käytön kaiken tyyppisiin hierontatarpeisiin. Gymstick CairO Pro lihashuoltovasaran mukana saat myös kätevän ja modernin telineen, joten voit säilyttää sitä kätevästi käden ulottuvilla. Voit ostaa tuotteen tästä *

CairO Pro tekniset ominaisuudet:

• Akun kesto 6,5 – 15 h
• Maksimiteho 80W (jatkuva 35W)
• 10 mm iskuväli
• 5 hierontanopeutta (1200rpm-3200rpm)
• 5 erilaista hierontapäätä
• Anatomisesti muotoiltu kulma
• Kosketusnäyttö
• Lyöntilaskuri
• Kahvassa akkuvarauksen ilmaisin
• Vaihdettava akku
• Takuu 1v